79【森守洋プロ】リリースの意識を変えれば、手関節の稼働率が上がりより強い弾道で飛ぶ【永久不変のゴルフ理論】

いい感じに芯でインパクトした!
という手ごたえを感じても、

弾道はスライス…

「体が開いたね~」
というような指摘が飛んでくる。

このようなやり取りは、
よくある光景かもしれません。

体の回転で飛ばそうとしているのか、
飛ばしたい意識で体が先行して、

クラブが遅れているのか。

原因は様々で、

体が開かないために、
クローズスタンスにしたり、

フルショットを捨てて、
7割くらいの力でスイングしたりと、

体が開かないための対策も様々です。

コースに出たりすると、
ターゲット(飛ばしたい場所)が気になって、

余計に体が開きやすい動作が、
誘発される場合もあります。

そこで、
エネルギーを出す「意識」を変えてみる。

ターゲット方向にエネルギーを出そうとすると、
体は開きやすい横回転になる。

エネルギーを出す方向を、
ボールがある下方向に向けることで、

体は開きにくく、
ボールにスイングのエネルギーを、

ロスが少なくぶつけることができるので、
体の回転で飛ばすよりも、

強い弾道に変わってきます。

その際、フォローはどのようにするの?
という疑問も生まれてくると思いますが、

クラブヘッドに引っ張られ、
自然と体は回転していきます。

意識を変えるだけで、
体の使い方が変わってくるのです。

クラブを振らずに、
体の使い方を変えられるドリルを紹介しています。

是非参考にしてみてください。



78【森守洋プロ】グリップは指をひっかける感覚でクラブが効率よく動きボールが飛ぶ!【永久不変のゴルフ理論】

グリップを握る感覚の伝え方は様々です。

ゆるく握る、左手の親指を包み込むように握る。など
「握る」という言葉が入るので、

手のひらとグリップの接地面が多い握り方になると、

腕とクラブが棒のようにつながった、
かたい動きになってしまい、

手関節の可動範囲が狭くなるので、
芯でとらえても飛場ないスイングになります。

手関節が稼働しやすく、
クラブが鞭のようにしなり、

クラブが効率よく動いて、
ボールを飛ばすために、

森プロがお勧めしているグリップは、
「握る」というより、

「指先でひっかける」ということです。

ご自身のクラブのグリップを見て、
いつも指を置いている位置が凹んでいたり、

ボコボコに変形している場合は、
握りが強い証拠です。

指先にひっかけて、
手関節、クラブを自由に稼働させる。

そうすることで、
インパクトゾーンが長くなるような、

クラブヘッドの動きになるので、
芯を食って飛ばせるスイングに変わってきます。

森プロによる握り方のポイントを、
公開していますので、

ご確認下さい。



77【森守洋プロ】出球が右に出る時の対処法【永久不変のゴルフ理論】

スライス、右プッシュ地獄から抜け出せない。

そんな時は、
体が開いている、フェースが開いている…

ではなく、
ゴルフクラブの特性を再確認してみましょう。

「クラブフェースは開きたがっている。」

これがゴルフクラブの構造上の特性です。

そのうえで、スライス、
右プッシュから抜け出すには、

フェースを閉じる方向に回さなければいけません。

クラブの特性を見直せば、
次は手首や肘下の使い方にも変化が出てきて、

ボールがつかまり、
飛距離アップにつながるスイングに変化してきます。

ゴルフクラブの特性と、
フェースの動きによるインパクトゾーンの違いを、

森プロの解説で確認してみてください。



76【森守洋プロ】ショット制度を上げるにはスイングの一部分を長くする【永久不変のゴルフ理論】

〇〇選手のスイングがかっこいい。
〇〇選手のように振りぬきたい。

精度の高いショットで、
スコアを縮めたい。

プロの選手のスイングに見とれたり、
憧れたりすることがあると思います。

実際にスイングを真似しようとしても、

体格も違えば、パワーも違う、
同じようにスイングするのは難しい。

しかし、スイングの一部分だけ真似する。
これならできそうだと思いませんか。

しかも、ショットの精度・安定性、
飛距離アップにつながる部分。

一部分といっても、
プロとアマには大きな違いがあります。

その大きな違いとは
「インパクトゾーンの長さ」

プロは長く、アマチュアは短い

ゴルフは、
止まっているボールを打つスポーツですが、

長いインパクトゾーンの中で、
ボールをとらえるか、

短いインパクトゾーンの中で、
ボールをとらえるか…

どちらが精度の高いショットが出来るのか、
というと、

もちろん
インパクトゾーンが長いほうです。

このインパクトゾーンの長さを習得することで、

ダフリやトップといった、
ミスショットは激減し、

フェースの芯を食ったショットを、
連発して打てることが出来てきます。

アドレスやフォームではなく、
長いインパクトゾーンを真似るべきです。

そうすることで、
プロのような安定したショットが手に入り、

ナイスショットが増え、
スコアが縮まるイメージも沸いてきますね。

さらに詳しく動画で確認してください。



75【森守洋プロ】正しいクラブの動きと動作で芯をくう確率アップ【永久不変のゴルフ理論】

森プロの解説によく登場する、

クラブの特性、長いインパクトゾーン、
肘下の旋回、フェースターンの動き…

文章で読むより、イメージするより、
目で見るのが一番早い。

ということで今回は、

フェース面を固定した動きと、
フェースターンでインパクトゾーンが長いクラブの動き。

クラブの特性をいかして、
長いインパクトゾーンをつくるには、

クラブ、手関節はどのように動いているのか。
正解の動きを知らないまま取り組むのと、

動きを確認して、
イメージしながら取り組むには、

上達スピードにも大きな差が出てきます。

インパクトゾーンを長くすれば、
フェースの芯で的確にボールをとらえられる。

という確率が高くなります。

さらに、フェースを閉じる動きは、
寝ているフェースが起きながらインパクトできるので、

飛距離アップにも効果的です。



74【森守洋プロ】クラブの重心を知れば飛距離が伸びる【永久不変のゴルフ理論】

飛ばそう飛ばそうと
力いっぱい振っても、

なかなか思うように飛距離は伸びない。

野球のバットやテニスラケットのように、
ゴルフクラブを振っていませんか?

バットやラケットのように、
ゴルフクラブも、

ボールを打つための道具ですが、
ゴルフクラブは少し形状が違いますね。

それは、

グリップの延長線上に、
ボールをとらえるポイントがないということ。

シャフトの延長線上に、
フェースの芯はありません。

そのため重心線がズレている。
それこそが、クラブの特性なのです。

重心線がズレているから、
バットやラケットとは、

違う扱い方になります。

ゴルフクラブは重心線がズレていることで、
フェースが回りたがっているのです。

しかし、
ボールにフェースをスクエアに当てて、

まっすぐ飛ばしたいと意識していると、
クラブが回りたがっている特性を、

使えていないので、
振っているわりに飛ばない…。

という結果になってしまいます。

森プロが解説する、
クラブの特性を確認してみてください。

第1弾から映像抜粋



73【森守洋プロ】上級者のようなスイングになるシンプルな思考【永久不変のゴルフ理論】

誰でもミスショットはしたくありません。

フェースの芯でインパクトできるか…
という不安から、

インパクト前に、
スイングを減速してしまう。

グリーン周りからの、
カップに寄せたいアプローチ。

丁寧に打とうという意識から、
フェース面を固定して、

ボールとフェースを合わせるように、
打ち出している。

このようなショットは
正しい動作の正反対の動きをしていると、

お気づきですか?

・右足体重
・アーリーリリース
・フリップ

ボールに合わせるような意識があるだけで、
上記のような体の使い方になってしまいます。

ではどのような意識でショットするべきか。

ボールを叩く意識に変えましょう。

そんなに違うのか?

と思われるかもしれませんが、
動作はスイング動作は大きく変わります。

動画で見るのがわかりやすいので、
確認してみてください。

第1弾から映像抜粋



72【森守洋プロ】体を回すのではなく、積極的に腕を振る【永久不変のゴルフ理論】

森プロが解説する、
上級者とアベレージゴルファーの、

動作の違い。

腕、手首などの手関節を固定して、
フェースをボールに合わせているのが、

アマチュアゴルファー。

ボールを叩くように、
腕を積極的に振っている
のが、

上級者のスイング。

もっと飛ばしたい、
強い球を打ちたいときも、

体を回すスピードを上げようと、
するのではなく、

腕を振る!

ボールに合わせている人、
ボールを叩いている人の、

動作の違いは一目瞭然で、
叩く動作のほうが、

クラブの特性に合った動作である。
ということも、

クラブの特性を知ることで、
わかってきます。

クラブの特性に合った動作ということは、
インパクトゾーンが長くなり、

的確にボールをとらえる確率が、
各段に上がる。

体を回す意識を捨てて、
腕を振りましょう。

第1弾より映像抜粋



71【森守洋プロ】下半身の爆発力を出す動き【永久不変のゴルフ理論】

女子プロ選手によくみられる、
インパクトで地面から、

一瞬、足が浮き上がるような動き。

しっかり地面を蹴って、
力を出している証拠です。

地面を蹴るとなると、
かかとをはがして、

ターゲット方向に蹴りだすような、
下半身の使い方をされる方もいてますが、

地面を蹴るエネルギーが、
上手く伝わりません。

動作では静かに見えるほうが、
地面に力を効率よく伝えて、

伸びあがるような動作に表れているのです。

動画を参考にしてお試しください。

下半身からボールに伝わる力も増して、
飛距離アップもできますよ。

第3弾より映像抜粋



70【森守洋プロ】重心移動は下半身だけで完結しない【永久不変のゴルフ理論】

スイング動作を速くしたり、
より大きいパワーを出すために、

重心移動しながらスイングする。

主に、下半身の動かし方、
足の踏み込み方などで説明されますが、

下半身で重心移動できたとしても、
胸郭が動かないままでは、

ターゲットに対して後ろ側に、
体重が残ってしまい、

体が上下に動きやすくなり、
ダフリトップのミスが出る。

思ったように強い球が打てない。

といった悩みが消えません。

重心移動をコントロールできるようになれば、
スイングのパワーが増すだけでなく、

クラブコントロールに頼らずに、
低い球、高い球の打ち分けが出来るようになる。

上級者が安定したスイングを変えずに、
球筋をコントロールできるのも納得できます。

体の使い方を知れば、
ショットの幅を広げてくれます。

第3弾より映像抜粋