24【動画】ヘッドスピードを加速させる、ひじ下の使い方

From リアルスタイル

こんばんは
ドラコン飛ばし屋塾の大津です。

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ゴルフではよく「力を抜いたほうが飛ぶ」と言われます。
といっても、「どこで力を抜くのか」と考え始めると難しく
なります。

肩からぶら下がっている、腕、クラブ全体をぶらぶら
させるのでしょうか。

レッスン誌などを見ると「手首を柔軟に」などと書いてある
ことがあります。わかったような、わからないような感じです。

ツアーコーチの森守洋プロは、それについて「ポイントは
『ひじから下』です。

ひじから下を柔らかく使うことで、
ヘッドスピードも速くなり、再現性も高くなります」
と話します。

「ひじから下」とはどういうことでしょうか。

以下を試してみてください。

両手を15センチ~20センチくらい離してアドレスの姿勢を
作ります。クラブは持ちません。

両手のひらを向かい合わせにして離し、親指は上に向けます。
さらに、両手でドッジボールぐらいの大きさのボールを
持っていることをイメージしてください。

そして、そのボールを右隣に立っている人に渡す動きをします。
そのときの両腕の動きを確認してみてください。

「両腕できる三角形を維持したまま」といった動きではない
ことがすぐわかると思います。

両手はそれぞれ時計回りに動きます。

特に右腕は、ひじから上(二の腕)は体にくっついたままで
ひじが折れ、手のひらが上を向くような動きになります。

文章にすると複雑な印象を受けますが、人間の骨格の
構造として、そのような動きになるのが自然なのです。

ゴルフをやったことがない人でも、「ボールを右にいる人に
渡してください」といえば、誰でも右ひじがたたまれ
右手のひらが上を向くような動きになります。

右に立っている人にボールを渡すのがバックスイングですが
ダウンスイングは、右に立っている人からボールをもらい、
左に立っている人に渡すような動きになります。

森プロは「ひじから上はほとんど動かず、ひじから下が
くるっと回ります。これがゴルフスイングの自然な
動きです」と説明します。

実際にゴルフクラブを持つと、フェースも回転します。
ひじから下のくるりと回る動きと、フェースの回転が
合わさって、ヘッドスピードが生まれるわけです。

トッププロのスイングを見ると、そんなに大きく振って
いるように感じないのに、ヘッドスピードが速いのは
ここに理由があるのですね。

森プロは「ひじから下に力を入れず、くるっと回す素振りを
やってみてください。自宅ででもできます。力を入れなくても
クラブが『ビュン』と走ることが体感できると思います」
と話します。

森プロのレッスンを受けている生徒さんの動作を
次々に見破っていく、右回りのドリル。

こちらもぜひお試しください。

 

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